ALLENA-MENTE

Ciao, oggi voglio parlare di quanto sia importante allenare la mente, non solo nella prestazione sportiva come si potrebbe pensare, ma la si può allenare in tutto quello che è la quotidianità. Proprio come un allenamento fisico la nostra mente migliora i suoi processi e condiziona i nostri risultati, pensate all’effetto placebo. Quindi possiamo dire che se miglioriamo la qualità dei nostri pensieri, miglioriamo la qualità dei nostri risultati. Voglio fare una riflessione: tutto nasce da un pensiero che ci porta ad un’azione, a sua volta quell’azione genera un risultato al quale noi diamo un significato/valore, quindi una convinzione nei confronti di una situazione. Dal momento che il risultato soddisfa le nostre aspettative o meglio, ci fa prendere consapevolezza che siamo in grado di affrontare in modo ottimale quel tipo di contesto il nostro modo di pensare diventa sempre più determinato e positivo nei confronti di quella situazione, di conseguenza migliorano le nostre azioni ed a cascata i nostri risultati, così via, generando una “mentalità vincente”. Questo implica che, se ci trovassimo in una situazione dove i pensieri non sono positivi, le nostre azioni probabilmente saranno poco efficaci ed i risultati scadenti, la conseguenza di ciò è che la nostra convinzione sarà che in quel contesto o situazione, non ci sentiremo all’altezza e così ci priviamo di viverla, solo perché ci siamo convinti di non saper fare una cosa. Tu alleni la tua mente?

 

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